令和７年度　第２回健康づくりセミナーの申込は、申込締切日９月１６日（火）をもちまして受付を終了いたしました。

厳正なる抽選のうえ、抽選結果につきましては、申込締切後申込者全員へ通知いたします。

たくさんのご応募ありがとうございました。

 

◆◇◆イベント詳細◆◇◆

腸から始める生活習慣改善　

今回の「健康づくりセミナー」は、正しい腸活を理解し、腸の働きを活性化させる食生活と運動の方法を学び、日常生活の中で腸活のための食事と運動の行動がとれるようになります。

日常生活を振り返り、腸に働きかける食事・運動習慣の改善方法を実践を通し学ぶことができます。

ぜひ、ご参加ください。

 

　プログラム　   ◆講話「正しい腸活の理解」

　　　　　　　　◆実技　ストレッチ

　　　　　　　　　・ＨＩＩＴパート筋力トレーニング　　

　　　　　　　　　・くつろぎパート

　　　　　　　　◆まとめ＜質疑応答＞