体操指導・体力診断
体操指導・体力診断について
体操指導・体力診断
（株）日本体操研究所へ委託して実施します
事業所巡回「体操指導」
健康運動指導士が「腰痛」「肩こり」防止等の体操を指導します。運動に関してのカウンセリングも行います。
オンライン*でも実施できます。
*お申込み後、日程調整等含め、委託先とご相談ください。
体操指導内容
- 疼痛・肩こり、関節痛の予防・改善体操
- メタボリックシンドロームの予防・改善
- 良い姿勢づくりについて（体幹トレーニング）
- VDT症候群（パソコンの長時間使用からくる眼精疲労など）の改善その他、ご要望に合わせた運動指導も可能です。
対象地域
巡回：東京近郊
オンライン：全国
費用
無料
※対象地域や指導内容によっては一部有料になる場合があります。
体力診断
体力測定の診断結果をもとに、各自の体力に合った運動方法をアドバイスします。
対象者
被保険者
（診断当日に当組合の保険資格のある方）
対象地域
東京近郊
測定種目
- 血圧
- 加速度脈派（血液の循環機能を測定します）
- 体脂肪率
- ステッピング・カウンター（敏捷性を測定します）
- 垂直跳び（瞬発力を測定します）
- 握力（筋力を測定します）
- 立位体前屈（柔軟性を測定します）
- 全身反応時間（敏捷性を測定します）
- 脚筋力計（足腰の筋力を測定します）
測定結果
その場でお渡しします。
費用
無料
※対象地域や指導内容によっては一部有料になる場合があります。