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[2024/04/15]
事業所巡回「体操指導」「体力診断」のご案内

　健康運動指導士が事業所へ伺い、安全で、理論的・効果的な運動のアドバイスを行います。また「体操指導」はオンライン※でも実施できます。
　職場の健康づくりや活性化にお役立てください。

　（※お申込み後、日程調整等含め委託先㈱日本体操研究所とご相談ください。）

事業所巡回　体操指導

生活習慣病予防と運動に関する講義、肩こり・腰痛予防などの実技指導を行います。

１.実施内容　　：　　疼痛、肩こり、腰痛、関節痛、メタボリックシンドロームの予防・改善や

　　　　　　　　　　良い姿勢づくりについてなど。
　　　　　　　　ご要望に合わせた運動も可能です。

2.実施条件等　：　　実施人数　１５名以上

3.その他　　　：　　申込書に希望される指導内容をご記入ください。

業業所巡回　体力診断

体力測定の診断結果を基に、各自の体力に合った運動方法をアドバイスいたします。

診断結果はその場でお渡しします。

1.測定項目　：　　体力測定９項目（測定時間は、１人約２０分程度です）

①血圧 ②加速度脈派(血液循環機能) ③体脂肪率

④ステッピング・カウンター(敏捷性)⑤垂直跳び(瞬発力)

⑥握力(筋力) ⑦立位体前屈(柔軟性) ⑧全身反応時間(敏捷性)

⑨脚筋力計(足腰の筋力)

2.実施条件等：　　実施人数　３０名以上

　　　　　　　　　 20～30坪の会場スペースと電源（100Ｖ）、机、椅子数脚、

　　　　　　　　　機械搬入車の駐車スペースが必要です。

3.その他　：　　体力診断当日は健康保険証の記号・番号が必要となりますので、事前のご確認を

　　　　　　　　　お願いいたします。

体操指導・体力診断　共通事項

1.費用　　　：　　　無料

2.対象地域　：　　　訪問型：東京近郊　　　オンライン型：全国

　　　　　　　　　　※訪問地域や指導内容等によっては一部有料になる場合があります。

3.委託業者　：　　　㈱日本体操研究所

4.申込方法　：　　【申込書１２】をＦＡＸまたは郵送でご提出ください。

【問合せ・申込み】　　　　
　　〒１０３－８４６５　東京都中央区東日本橋３－１０－４
　　東京実業健康保険組合　健康管理課

ＴＥＬ０３－３６６３－１３６１（代）　ＦＡＸ０３－３６６３－１５１０

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