東京実業健康保険組合

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ニュートピ!NEWS& TOPICS

[2019/04/12] 
事業所巡回「体操指導」「体力診断」のご案内

 健康運動指導士が事業所へ伺い、安全で、理論的・効果的な運動のアドバイスを行います。
 職場の健康づくりや活性化にお役立てください

 
 事業所巡回 体操指導  
 
生活習慣病予防と運動に関する講義、肩こり・腰痛予防などの実技指導を行います。
1.実施内容  :   疼痛、肩こり、腰痛、関節痛、メタボリックシンドロームの予防・改善や
            良い姿勢づくりについてなど。
          ご要望に合わせた運動も可能です。
 
2.実施条件等  :   実施人数 15名以上
 
3.その他    :   申込書には希望される指導内容をご記入ください。
 

 事業所巡回 体力診断  
 
 体力測定の診断結果を基に、各自の体力に合った運動方法をアドバイスいたします。
 診断結果はその場でお渡しします。
 
1.測定項目  :  体力測定9項目(測定時間は、1人約20分程度です)
                            ①血圧  ②加速度脈派(血液循環機能) ③体脂肪率 ④ステッピングカウンター(敏捷性)
                            ⑤垂直跳び(瞬発力) ⑥握力(筋力) ⑦立位体前屈(柔軟性) ⑧全身反応時間(敏捷性)
                            ⑨脚筋力計(足腰の筋力)
 
2.実施条件等 :  実施人数 30名以上
            20~30坪の会場スペースと電源(100V)、机、椅子数脚が必要です。
 
3.その他 :  体力診断当日は健康保険証の記号・番号が必要となりますので、事前のご確認を
          お願いいたします。
 
 
体操指導体力診断 共通事項
 
1.費用   :   無料
 
2.対象地域 :   東京近郊
           ※対象地域外や指導内容等によっては一部有料になる場合があります。
 
3.委託業者 :   ㈱日本体操研究所
 
4.申込方法 :   【申込書12】をFAXまたは郵送でご提出ください。
 
 
 
 
【問合せ・申込み】    
  〒103-8465  東京都中央区東日本橋3-10-4
  東京実業健康保険組合 健康管理課
  TEL 03-3663-1361(代)  FAX03-3663-1510

 

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